--- title: "Universität Wien Forscherteam untersucht Einfluss positiver Altersbilder in Wien; Erwartungen prägen späteres soziales Leben über zehn Jahre" sdDatePublished: "2026-08-20T11:27:00Z" source: "https://www.aponet.de/artikel/wer-positiv-aufs-aelterwerden-blickt-bleibt-haeufiger-sozial-aktiv-33719" topics: - name: "health" identifier: "medtop:07000000" locations: - "Germany" --- Universität Wien Forscherteam untersucht Einfluss positiver Altersbilder in Wien; Erwartungen prägen späteres soziales Leben über zehn Jahre Wer positiv aufs Älterwerden blickt, bleibt häufiger sozial aktiv | aponet.de Hanke Huber | 20.08.2026 11:26 Uhr Podcast aponet in 3 Minuten Podcast: "gecheckt!" Podcasts: Allergien Podcasts: Apotheke Podcasts: Arzneimittel Podcasts: Baby und Familie Podcasts: Diabetes Podcasts: Erkältung Podcasts: Ernährung Podcasts: Frauengesundheit Podcasts: Gesund leben Podcasts: Haut & Haare Podcasts: Magen-Darm Podcasts: Männergesundheit Podcasts: Medizin Podcasts: Naturheilkunde Podcasts: Psychologie Podcasts: Sport & Bewegung Podcasts: Zähne Podcast: Was ist das überhaupt? Podcast: Was ist das überhaupt? 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Zwei Studien zeigen, dass Erwartungen das Sozialleben über Jahre mitprägen können – ähnlich einer selbsterfüllenden Prophezeiung. Um diesen Audio Player anzuzeigen, werden Inhalte von goaudio geladen. Dabei könnten personenbezogene Daten an goaudio übermittelt und Cookies auf Ihrem Gerät gespeichert werden. Wie Menschen sich ihr eigenes Leben im Alter vorstellen, hängt offenbar damit zusammen, wie sie ihre sozialen Beziehungen Jahre später gestalten. Dafür sprechen zwei Studien eines internationalen Forschungsteam um Psychologin Christina Ristl von der Universität Wien. Die Forschenden vermuten einen Mechanismus, ähnlich einer „selbsterfüllenden Prophezeiung“: Erwartungen können das eigene Verhalten so beeinflussen, dass das Erwartete später tatsächlich wahrscheinlicher wird. Erwartungen prägen spätere soziale Aktivität voraus Für eine der Studien hatten die Forschenden 459 Erwachsene zwischen 30 und 80 Jahren über zehn Jahre begleitet. Zu drei Zeitpunkten erfassten sie, welche Erwartungen die Teilnehmenden an ihr späteres Familien- und Freundschaftsleben sowie an soziales Engagement hatten. Außerdem wurde untersucht, wie viel Zeit sie tatsächlich mit Familie und Freunden oder mit freiwilligen Aktivitäten verbrachten. Menschen, die mit einem erfüllten Familien- oder Freundschaftsleben im Alter rechneten, verbrachten Jahre später tatsächlich mehr Zeit mit diesen Menschen. Besonders deutlich war der Zusammenhang bei familiären Beziehungen im höheren Erwachsenenalter. Positive Altersbilder können Beziehungen stärken Dabei zeigte sich: Die Erwartungen sagten das spätere Verhalten voraus. „Wer erwartet, im Alter einsam zu sein, rechnet eher mit Ablehnung. Soziale Kontakte aufrechtzuerhalten könnte dadurch sinnlos erscheinen“, erklärt Ristl. Umgekehrt könnten positive Erwartungen dazu beitragen, dass Menschen stärker in ihre Beziehungen investieren. Altersbilder beeinflussen auch den Alltag In einer zweiten Studie begleiteten die Forschenden 109 Erwachsene zwischen 50 und 85 Jahren über zwei Wochen durch ihren Alltag. An Tagen, an denen die Teilnehmenden ihr eigenes Älterwerden positiver wahrnahmen, bewerteten sie auch ihre sozialen Begegnungen positiver. Nahmen sie dagegen vor allem altersbedingte Verluste wahr, erschienen ihnen soziale Kontakte häufiger belastend. Dieser Effekt konnte bis zum folgenden Tag anhalten. Warum ein realistisches Altersbild wichtig ist Altersbilder sind nicht unveränderlich – Wissen und Erfahrungen können sie im Laufe des Lebens beeinflussen. Ein positives Altersbild bedeutet nicht, mögliche Schwierigkeiten auszublenden. „Entscheidend ist vielmehr ein realistisches Bild vom Älterwerden – eines, das neben möglichen Verlusten auch Entwicklung, Beziehungen und neue Chancen sieht“, sagt Ristl. Das Leben sei keine Erfolgsleiter, die Menschen bis zur Lebensmitte Sprosse für Sprosse erklimmen und danach wieder hinabsteigen. „Eher gleicht es einer Torte mit vielen Schichten: Jede Lebensphase bringt ihre eigenen Stärken, Beziehungen, Herausforderungen und Möglichkeiten mit sich“, so Ristl. Wähle aponet.de als eine bevorzugte Nachrichtenquelle bei Google und entdecke unsere aktuellen Gesundheitsnews häufiger in deinen News-Empfehlungen. Alle zwei Wochen neu: die aktuelle Liste der zuzahlungsfreien Arzneimittel. Medikamenten-Name oder Wirkstoff eingeben für mehr Informationen. Im Fokus diesmal: Verzicht auf Süßes reduziert das Verlangen danach nicht, der Fuchsbandwurm und wie… aus Apotheke , Forschung und Gesundheitspolitik . In diesem Lexikon finden Sie umfassende Beschreibungen von etwa 400 Krankheitsbildern Ich stimme der Datenübermittlung zu und möchte die externen Inhalte laden. Mehr Informationen finden Sie in der Wer dem Altern positiv entgegentritt, kann häufig besser soziale Kontakte halten. Das könnte Sie auch interessieren Sind soziale Kontakte so wichtig wie Bewegung? Forscher gehen einer spannenden Frage nach Narzissmus & Co.: Warum glückliche Partnerschaften Menschen verändern können Soziale Lebensumstände beeinflussen die Gesundheit von Kindern stärker als ungesunde Lebensweise der Eltern Altern: Kann eine positive Einstellung den Unterschied machen? Statine senken das Herz-Kreislauf-Risiko – Erwartungen oft zu hoch So können Sie Ihr Gehirn um bis zu 8 Jahre verjüngen Studie zeigt: Sind Smartphones für Kinder wirklich schädlich? Studie über die älteste Frau der Welt: Wie wird man über 100 Jahre alt? 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