Emma Adriansen sosionomstudent Namibia tre måneders praksis; nytt perspektiv på sosialt arbeid og kultur
Sosionomstudent i Namibia våren 2026 – Høgskolen i Østfold
Publisert 20. aug. 2026 09:16 - Sist endret 20. aug. 2026 09:16
Sosionomstudent i Namibia våren 2026
Emma Adriansen: Våren 2026 var jeg så heldig å få ha tre måneders praksis i Namibia som en del av sosionomutdanningen. Jeg hadde praksis på et barnehjem med rundt 80 barn i ulike aldre. Det var en opplevelse som både utfordret meg og lærte meg utrolig mye, både faglig og personlig.
Bolig og hverdagsliv Vi bodde sammen med andre studenter i en enkel, men fin bolig. Standarden er litt annerledes enn hjemme i Norge, men vi hadde det vi trengte. Hverdagen besto av praksis mandag til fredag, handling, matlaging og tid sammen med de andre studentene.
Det tok ikke lang tid før Namibia føltes som et nytt hjem. Man venner seg raskt til både klimaet og hverdagen der.
Fritid og opplevelser Selv om praksis var en stor del av oppholdet, var det også mye tid til å oppleve Namibia og områdene rundt. Dagene var lange, men de gikk overraskende fort.
Vi brukte mye tid sammen som studentgruppe. På kveldene spilte vi kort, så serier, gikk turer i nabolaget, fikk besøk eller besøkte venner vi ble kjent med under oppholdet. Hver onsdag var det karaokekveld, og mange lørdager dro vi inn til byen. Hjemme ved boligen brukte vi også mye tid på å bade, sole oss og bare slappe av mellom praksisdagene.
Vi fikk også oppleve utrolig mye i løpet av oppholdet. Vi dro blant annet på safari i Etosha nasjonalpark, kjørte quadbike i sanddynene, hoppet i fallskjerm og reiste til Cape Town. Det var mange opplevelser jeg aldri hadde fått hjemme, og som gjorde oppholdet enda mer spesielt.
For meg var balansen mellom praksis, nye opplevelser og det sosiale noe av det beste med hele oppholdet. Jeg sitter igjen med minner og vennskap som kommer til å vare lenge.
Økonomi Selv om Namibia er billigere enn Norge på mange områder, sparte jeg jo ikke penger på å være der. Jeg tror jeg brukte omtrent like mye penger som jeg ville gjort hjemme. Jeg turte ærlig talt aldri å regne ut den totale summen, men jeg vil tro at det aller meste av pengene fra Lånekassen gikk med.
Før avreise brukte jeg litt over 6000 kroner på vaksiner, og flybillettene kostet rett under 10 000 kroner tur-retur om jeg husker rett . Det er greit å ha disse utgiftene i bakhodet når man planlegger.
Mat, restaurantbesøk og mye av hverdagsshoppingen er rimeligere enn i Norge, men det er også lett å bruke penger på opplevelser, reiser og helgeturer. Mitt råd er å sette av litt ekstra penger til dette. Du kommer sannsynligvis til å angre mer på det du ikke gjorde enn det du brukte penger på.
Pakkeliste Du trenger ikke å pakke med deg “hele Norge”. Butikkene selger det meste av vanlige ting som vi også finner hjemme, så hvis du glemmer noe er det som regel mulig å kjøpe det der.
Mitt beste tips er å pakke variert. Ta med favorittkjolen, men ikke glem favoritthettegenseren og en god joggebukse. Selv om dagene ofte er varme, kan det bli overraskende kaldt om kvelden – spesielt hvis du skal til Swakopmund. Der var jeg veldig glad for at jeg hadde med varme klær.
Praksis og læringsutbytte Praksisen ga meg et helt annet perspektiv på sosialt arbeid enn det jeg hadde fra Norge. Jeg fikk oppleve en annen kultur, et annet hjelpeapparat og en annen måte å møte utfordringer på.
Jeg lærte mye om relasjonsbygging, observasjon og kommunikasjon, men kanskje aller mest om hvor viktig det er å møte mennesker med åpenhet og nysgjerrighet. Oppholdet fikk meg også til å reflektere over egne verdier og hvordan kultur påvirker måten vi tenker om omsorg og oppvekst.
I løpet av praksisperioden fikk jeg møte mange barn med ulike historier og livserfaringer. Det ga meg verdifulle erfaringer som jeg tar med meg videre, både i utdanningen og i arbeidslivet. Jeg opplevde hvor viktig små handlinger, trygghet og gode relasjoner kan være, uansett hvor i verden man jobber.
Mine beste tips • Ikke stress hvis du glemmer å pakke noe – det meste kan kjøpes der.
• Sett av litt ekstra penger til opplevelser.
• Pakk både sommerklær og varme klær.
• Vær åpen for nye opplevelser og forskjeller.
• Nyt tiden! Tre måneder høres lenge ut, men de går utrolig fort.
• Sett deg inn i nødvendige vaksiner og forsikringer i god tid.
• Ha et realistisk budsjett, men husk at mange ting er rimeligere enn i Norge.
• Vær nysgjerrig, still spørsmål og bruk praksisperioden til å lære mest mulig.
Å reise til Namibia var noe av det beste jeg har gjort. Jeg sitter igjen med minner, erfaringer og læring som jeg kommer til å ta med meg videre både som sosionom og som person. Hvis du vurderer et praksisopphold der, vil jeg absolutt anbefale det.