--- title: "Sandra Heeg hält Vortrag in Aschaffenburg; mehr Lebensqualität trotz Schmerzen" sdDatePublished: "2026-09-04T11:20:00Z" source: "https://www.bayerischerbauernverband.de/kreisverband/aschaffenburg/leben-mit-chronischen-schmerzen-akzeptanz-als-weg-40763" topics: - name: "health" identifier: "medtop:07000000" locations: - "Aschaffenburg" --- Sandra Heeg hält Vortrag in Aschaffenburg; mehr Lebensqualität trotz Schmerzen Leben mit chronischen Schmerzen – Akzeptanz als Weg | Bayerischer Bauernverband Leben Mit Chronischen Schmerzen – Akzeptanz Als Weg Das Bildungswerk lädt ein: Vortrag mit Sandra Heeg am 13. Oktober 2026 um 19:00 in Aschaffenburg Chronische Schmerzen sind oft mehr als ein körperliches Symptom. Sie begleiten Betroffene durch den gesamten Tag, beeinflussen Arbeit und Familie, schränken Aktivitäten ein und können auf Dauer auch die Lebensfreude und das seelische Wohlbefinden belasten. Eine Frage rückt dabei immer wieder in den Mittelpunkt: Wie kann ich gut leben, wenn der Schmerz bleibt? Genau hier setzt der Vortrag „Leben mit chronischen Schmerzen – Akzeptanz als Weg“ an. Er richtet sich sowohl an Menschen, die selbst von chronischen Schmerzen betroffen sind, als auch an Angehörige und Personen, die Betroffene begleiten. Akzeptanz bedeutet nicht Aufgeben. Den eigenen Schmerz zu akzeptieren, klingt zunächst vielleicht widersprüchlich. Schließlich besteht der verständliche Wunsch, dass die Schmerzen verschwinden oder zumindest deutlich weniger werden. Akzeptanz bedeutet jedoch nicht, sich mit dem Schmerz abzufinden oder die Hoffnung auf Besserung aufzugeben. Vielmehr geht es darum, einen anderen Umgang mit einer belastenden Situation zu entwickeln und die Aufmerksamkeit wieder stärker auf die Bereiche des Lebens zu richten, die sich selbst gestalten lassen. So können trotz bestehender Beschwerden neue Handlungsspielräume entstehen. Im Vortrag wird offen darüber gesprochen, wie sehr dauerhafte Schmerzen den Alltag und den Tagesablauf verändern können. Neben den körperlichen Beschwerden können Erschöpfung, Schlafprobleme, innere Anspannung, Sorgen oder Rückzug hinzukommen. Auch Familie, Partnerschaft, Beruf und soziale Kontakte können betroffen sein. Umso wichtiger kann es sein, nicht ausschließlich gegen den Schmerz anzukämpfen, sondern Wege zu finden, die eigenen Kräfte bewusster einzusetzen und wieder mehr Lebensqualität zu erfahren. Referentin Sandra Heeg, individualpsychologische Beraterin (API), vermittelt verständliche und alltagsnahe Anregungen für einen veränderten Umgang mit chronischen Schmerzen. Einfache Übungen und praktische Impulse geben einen ersten Einblick, wie Akzeptanz im Alltag aussehen kann. Dabei stehen unter anderem Selbstfürsorge, innere Ruhe und ein bewussterer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und Grenzen im Mittelpunkt. Der Vortrag möchte Mut machen, den Blick nicht ausschließlich darauf zu richten, was aufgrund der Schmerzen nicht mehr möglich ist. Stattdessen geht es auch um die Frage: Was kann ich trotz des Schmerzes für mich und meine Lebensqualität tun? Termin: Dienstag, 13. Oktober 2026, 19:00 Uhr Referentin: Sandra Heeg, individualpsychologische Beraterin (API) Ort: Bayerischer Bauernverband, Geschäftsstelle Aschaffenburg, Auhofstraße 25, 63741 Aschaffenburg Kosten: 15 Euro pro Person Eine vorherige Anmeldung bei der BBV Geschäftsstelle Aschaffenburg, Frau Scheibein, unter Tel. 089 55873-588 ist unbedingt erforderlich. Weitere Infos unter: BBV Bildungswerk im Bezirk Unterfranken Geschäftsstelle Aschaffenburg, Auhofstr. 25, 63741 Aschaffenburg Telefon: 06021-42942 14, Email: Aschaffenburg@BayerischerBauernverband.de www.Bildung-Beratung-Bayern.de