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title: "NTB-Referentin Monika Cammerer veranstaltet Fortbildung für Ältere in Hameln; 6 LE"
sdDatePublished: "2026-09-04T15:35:00Z"
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  - name: "exercise and fitness"
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  - name: "physical fitness"
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  - "Hameln-Pyrmont"
  - "Lower Saxony"
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NTB-Referentin Monika Cammerer veranstaltet Fortbildung für Ältere in Hameln; 6 LE

Turnkreis Hameln-Pyrmont

Fortbildung für Ältere am 12.09.2026
9:30 – 14:30 Uhr
(6 LE)
alte Schillersporthalle, Hameln
Kosten 5€
Gröningerstr. 18

NTB –Referentin: Monika Cammerer

Anmeldung per Mail an silke.waechter@ntj.de

Best Ager
Bewegtes Leben – Fit und mobil im Alter

Im Mittelpunkt stehen die drei Säulen körperlicher Leistungsfähigkeit!!
Kraft – Koordination - Kondition

➢ Verschiedene kurzweilige Ideen zur Erwärmung mit und ohne Handgerät

➢ Altersgerechte Kraftübungen – mit und ohne Handgerät

➢ Koordination verbessern – für mehr Gleichgewicht und Sturzprophylaxe

➢ Braingymnastik – Fit im Kopf durch Bewegung

➢ Herz- Kreislauf- Training – gelenkschonend, abwechslungsreich und motivierend

Dieser Lehrgang mixt Übungen aus den Bereichen
Kraft, Stabilität und Mobilität und Balance um allen Alltagsfunktionen gerecht zu werden
und zu erhalten.
Ein Workout für den ganzen Körper unter Einsatz mit verschiedenen Geräten.