Équipe UNIGE étudie effets de l’improvisation, méditation et jeux en classe à Genève; effet protecteur sur santé mentale des plus anxieux
Impro, méditation et jeux soutiennent les ados anxieux - Médias - UNIGE
Impro, méditation et jeux soutiennent les ados anxieux
Publié le 11 août 2026
Une équipe de l’UNIGE montre que la pratique de ces trois activités en classe peut stabiliser, voire améliorer, la santé mentale des élèves.
Les difficultés émotionnelles sont en augmentation chez les jeunes, en particulier depuis la pandémie de Covid-19. Dans ce contexte, le développement des compétences socio-émotionnelles peut contribuer à renforcer leur capacité à faire face aux difficultés. Une équipe de l’Université de Genève (UNIGE), en collaboration avec UniDistance Suisse, l’Université de Fribourg et les Hôpitaux universitaires de Genève (HUG), s’est intéressée aux effets de la pratique régulière en classe de l’improvisation théâtrale, de la méditation pleine conscience et des jeux de société axés sur les émotions. Elle montre que ces activités ont un effet protecteur sur la santé mentale et le sentiment d’efficacité personnelle des adolescentes et adolescents les plus anxieux. L’improvisation théâtrale, en particulier, favorise le développement de l’empathie et de la collaboration, quel que soit le niveau d’anxiété des élèves. Ces travaux sont publiés dans Social and Emotional Learning: Research, Practice, and Policy .
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